Intiimiuslista herätti halun uudelleen – näin yksi pari selvisi vaihdevuosien tuomasta seksuaalisesta kriisistä

Linda, 45, ja Elias, 59, ovat olleet yhdessä yli kolmetoista vuotta. Suhteen alussa seksi oli merkittävä osa arkea – lähes päivittäistä. Sitten kaikki muuttui.

Noin seitsemän vuotta sitten Linda joutui kohdunpoistoon, joka vei hänet ennenaikaiseen vaihdevuosiin alle 40-vuotiaana. Seksuaalinen halu katosi lähes kokonaan. Elias yritti ottaa aloitteen, Linda torjui – ja tämä alkoi toistua niin usein, että se alkoi vaikuttaa molempiin.

"Halusin haluta seksiä, mutta kehoni ei enää reagoinut samalla tavalla kuin ennen", Linda kertoo.

Elias puolestaan alkoi kyseenalaistaa itseään. Oliko vika hänessä? Oliko hän liian vanha tai jotenkin epäkiinnostava? "Linda sanoi aina, että iällä ei ole mitään tekemistä asian kanssa. Puhuimme näistä epävarmuuksista hyvin avoimesti", hän sanoo.

Kirja antoi idean

Linda alkoi lukea vaihdevuosista ja seksuaalisuudesta kertovia kirjoja. Emily Nagoskin *Come As You Are* ehdotti harjoitusta, jossa kumpikin kuvaa jonkin erityisen hyvän seksuaalisen kokemuksen. Se antoi heille idean.

He alkoivat rakentaa yhteistä listaa – kaikista intiimeistä asioista, joista molemmat pitävät. Listalle pääsi esimerkiksi fantasiaäänitarinoiden kuuntelu, yhteinen suihku ja erilaisten seksilelujen valitseminen. He kutsuvat sitä intiimilistaksi.

Lista on jaettu muistiinpanosovelluksessa, joten kumpikin saa ilmoituksen, kun toinen on rastittanut jonkin kohdan. Jos Elias rastittaa "illan puhelinseksi", se toimii kutsuna myöhemmälle illalle.

"Koska kaikki listalla on sellaista, mistä molemmat pitävät ja mistä olemme etukäteen sopineet, hänen ehdotuksensa saa minut innostumaan", Linda sanoo. "Se auttoi katkaisemaan sen kierteen, jossa torjuin hänet jatkuvasti. Jos en todellakaan jaksa, ehdotan vain toista ajankohtaa."

Odottaminen on jo osa sitä

Eliasille lista toimii myös toisella tavalla. Kun hän näkee Lindan ehdotuksen puhelimessaan, odottaminen itsessään on jo jonkinlainen esileikki. "Se maustaa koko loppupäivän ennen kuin mitään edes tapahtuu", hän sanoo.

Listalla on myös paljon muuta kuin seksiä – halailu, spooning, läheisyys ilman paineita. Elias kokee ne yhtä tärkeiksi.

Seksin frekvenssi on nykyään noin kerran viikossa, kun se aiemmin oli lähes päivittäistä. Molemmat sanovat olevansa siihen tyytyväisiä.

"Tiedän, että kehoni ei ole sama kuin 45-vuotiaana, ja samanlaisia epävarmuuksia nousee myös Lindalle. Mutta pidän häntä edelleen todella kuumana ja toivon, että hän uskoo sen", Elias sanoo.

Lindalle prosessi on ollut myös hyväksymistä. Halu on palannut – ei aivan entisenlaisena, mutta se tuntuu hyvältä. "Se hyväksyminen auttaa minua tuntemaan itseni haluttavaksi, ja se on iso osa halun tuntemista itsekin."