Terveys & Urheilu
Kuinka kauan ihminen voi olla ilman unta – ja mitä siitä seuraa?
Maailmanennätys on lähes 19 vuorokautta, mutta jo 24 tunnin valvominen heikentää aivojen toimintaa merkittävästi. Tässä mitä unenpuute oikeasti tekee.
19. heinäkuuta 2026
Hermostosi säätely – mitä se oikeasti tarkoittaa ja mitä siitä kannattaa uskoa?
Somessa puhutaan hermostosi säätelystä jatkuvasti. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa – ja kannattaako siihen käyttää rahaa?
19. heinäkuuta 2026
Raskaus jättää elimistöön piilossa olevan suojan rintasyöpää vastaan – tutkijat löysivät selityksen
Uusi tutkimus selittää viimein, miksi raskaana olleiden naisten rintasyöpäriski on pienempi. Syy löytyy immuunijärjestelmästä, ei hormoneista.
19. heinäkuuta 2026
Tämä ruokailutapa voi olla yksi parhaista aivojen ikääntymistä vastaan
Marjat, kaakao, tee ja oliiviöljy nousevat esiin tutkimuksessa, joka selvitti miten ruokavalio vaikuttaa aivojen ikääntymiseen.
19. heinäkuuta 2026
Kahvi voi suojata maksaa – tutkimus löysi merkittäviä yhteyksiä
Suuri brittiläinen tutkimus viittaa siihen, että kahvin juominen liittyy pienempään riskiin sairastua maksasyöpään ja kirroosiin.
19. heinäkuuta 2026
Tutkijat löysivät geenin, joka selittää miksi lihakset heikkenevät iän myötä – ja miksi liikunta auttaa
Uusi tutkimus paljasti DEAF1-geenin roolin lihasten ikääntymisessä. Liikunta voi hillitä sen vaikutuksia – mutta ei aina riitä yksin.
19. heinäkuuta 2026
Nämä kolme unitottumusta voivat kiihdyttää aivojen vanhenemista
Arizonan yliopiston tutkimus löysi yhteyden kolmen yleisen unitavan ja aivojen vanhenemisen merkkien välillä. Kyse on asioista, joihin voi itse vaikuttaa.
8. kesäkuuta 2026
Syöpärokote vähensi melanooman uusiutumisriskiä 49 prosentilla – tulokset pysyivät viiden vuoden jälkeen
Uusi tutkimus osoittaa, että mRNA-rokotteen ja immunoterapian yhdistelmä leikkasi melanooman uusiutumis- ja kuolemanriskin lähes puoleen.
8. kesäkuuta 2026
Mitä käy D-vitamiinitasoillesi, kun vietät päivät sisällä?
Uusi katsaus selvitti, kuinka yleistä D-vitamiinin puutos on sisätiloissa työskentelevillä – ja mitä siitä voi seurata terveydelle.
8. kesäkuuta 2026
Neurologin neuvot: näin toimit ajoissa kognitiivista heikkenemistä vastaan
Alzheimerin tautia ehkäisevä neurologi Richard Isaacson kertoo, mitä jokaisen kannattaa tietää aivoterveydestä – ja miksi toimia kannattaa jo ennen oireita.
7. kesäkuuta 2026
Myöhäinen syöminen vaikuttaa verensokeriin — tutkimus kertoo miksi kellonajalla on väliä
Uusi katsaustutkimus selvitti, mitä myöhään syöminen tekee aineenvaihdunnalle. Tulokset yllättävät: ruoan laadulla ei ole niin suurta merkitystä kuin kellonajalla.
7. kesäkuuta 2026
Ekseema voi pilata unesi – näin iho ja uni liittyvät toisiinsa
Lähes puolella ekseemaa sairastavista on myös univaikeuksia. Yöllinen kutina ei ole vain ärsyttävää – se voi häiritä unta hyvin monella tavalla.
7. kesäkuuta 2026